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Assistierte Rückenöffnung Pilates-Zirkel AS041

€28,99

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  • 1.Streckung der Seiten

    Das Öffnen der Seiten des Körpers ist nicht ganz einfach. Es ist schwierig, in aufrechter Position zu gehen und die Seiten zu strecken. Das Yogarad ist eine großartige Möglichkeit, die Seiten des Körpers zu öffnen und ihnen mehr Raum zu geben, insbesondere den Zwischenrippenmuskeln. Knien Sie auf der Seite neben dem Yogarad, legen Sie Ihren Körper auf das Rad und spüren Sie die Dehnung.

    2.Öffne deine Schultern

    Das Yoga-Rad wird Ihre Schultern öffnen, wie Sie es noch nie zuvor erlebt haben. Rollen Sie auf dem Yoga-Rad hin und her, atmen Sie, entspannen Sie sich und spüren Sie, wie der Druck von Ihren Schultern abfällt. Üben Sie beim Ausatmen, den Druck zu lösen und loszulassen.

    3.Massage der Wirbelsäule

    Bei dieser Übung wird die Krümmung des Yogas über die Wirbelsäule des Rückens gelegt, wobei darauf geachtet wird, dass die Hüfte das Rad nicht verlässt. Mit den gefalteten Beinen werden durch das Rückwärtsrollen die Muskeln an der Vorderseite der Oberschenkel, die gezwungen waren, sich zu verkürzen und zu versteifen, stärker gedehnt und geöffnet, so dass diese Übung sehr gut für Menschen mit steifen und geschwollenen Beinen geeignet ist, da sie die Rückenmuskeln entspannt und gleichzeitig die Bänder in den Beinen passiv dehnt.

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    4. Kostenlose Rücksendung mit Paypal:

    "Kostenlose Retouren mit PayPal" ist ein Service von PayPal, der dir erlaubt die Rückversandkosten von PayPal erstattet zu bekommen. Dabei musst du den Kassenbeleg des Rückversands bei PayPal einreichen. Der Service ist natürlich nur nutzbar, solltest du mit PayPal bezahlt haben. Wir können hierbei keinen Support liefern, da alles in deinem PayPal Konto stattfindet. 

    Alle weiteren Infos und wie es genau funktioniert findest du unter: https://www.paypal.com/de/webapps/mpp/refunded-returns











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